Pilates Übungen

Alle unten gezeigten Übungen werden von der Kursleiterin Yolanda Liendo Espinoza ausgeführt.

Um nähere Informationen zu der Beschreibung der einzelnen Übungen zu erhalten, klicken Sie bitte auf das entsprechende Bild.

Übungen mit dem Pilatesring

Übungen mit dem Pilatesball

Übungen mit dem großen Ball

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